Hoe wordt de uitgerekende datum berekend?
Een zwangerschap duurt gemiddeld 280 dagen (40 weken), gerekend vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie. Dat lijkt vreemd, want op die dag ben je nog niet zwanger: de bevruchting vindt bij een cyclus van 28 dagen pas rond dag 14 plaats. Toch rekenen verloskundigen en artsen zo, omdat de eerste dag van de menstruatie meestal wel bekend is en de bevruchtingsdatum niet. Dit heet de regel van Naegele.
- Vanaf de laatste menstruatie: uitgerekende datum = eerste dag laatste menstruatie + 280 dagen.
- Andere cyclusduur: is je cyclus langer of korter dan 28 dagen, dan verschuift de eisprong en daarmee de uitgerekende datum. Bij een cyclus van 32 dagen komt er 4 dagen bij.
- Vanaf de bevruchting: uitgerekende datum = bevruchtingsdatum + 266 dagen (38 weken).
Voorbeeld
Was de eerste dag van je laatste menstruatie zaterdag 1 augustus 2026 en is je cyclus 28 dagen, dan:
- is de uitgerekende datum zaterdag 8 mei 2027;
- ben je op 6 oktober 2026 9 weken en 3 dagen zwanger, in het eerste trimester;
- eindigt het eerste trimester (week 12) rond 24 oktober 2026;
- valt week 20, de periode van de 20-wekenecho, rond 19 december 2026.
Bij een cyclus van 32 dagen schuift de uitgerekende datum op naar woensdag 12 mei 2027. Ken je de bevruchtingsdatum, bijvoorbeeld 15 augustus 2026, dan kom je via 266 dagen ook op 8 mei 2027 uit.
Zwangerschapsweken en trimesters
Zwangerschapsduur wordt genoteerd als weken plus dagen, bijvoorbeeld 9+3: negen volle weken en drie dagen. De zwangerschap is verdeeld in drie trimesters:
| Trimester | Weken | Wat gebeurt er |
|---|---|---|
| Eerste | 0 t/m 13 | aanleg van organen; vaak misselijkheid en vermoeidheid |
| Tweede | 14 t/m 27 | buik groeit zichtbaar; je voelt de baby bewegen |
| Derde | 28 t/m 40+ | baby groeit en daalt in; voorbereiding op de bevalling |
Een bevalling tussen 37 en 42 weken heet "à terme" en is normaal. Slechts een klein deel van de baby's (enkele procenten) wordt precies op de uitgerekende datum geboren.
De echo bepaalt de termijn
De berekening op basis van de menstruatie is een schatting. In Nederland krijg je meestal in het eerste trimester een termijnecho, waarbij de lengte van het embryo wordt gemeten. Wijkt de echo af van de berekening, dan houdt je verloskundige of arts de datum van de echo aan. Dat geldt zeker bij een onregelmatige cyclus, als je kort daarvoor met de pil bent gestopt of als je je laatste menstruatie niet precies weet.
Mijlpalen tijdens de zwangerschap
Handig om te weten zijn onder meer de week van de termijnecho, de 20-wekenecho en het moment waarop je je zwangerschapsverlof plant. Je kunt het aantal dagen tot de uitgerekende datum ook volgen met aftellen, of het aantal dagen tussen twee datums uitrekenen met dagen tussen datums.
Probeer je nog zwanger te worden? Met de ovulatiecalculator zie je je vruchtbare dagen.
Deze calculator is bedoeld als hulpmiddel en vervangt geen medisch advies. Neem bij vragen contact op met je verloskundige, huisarts of gynaecoloog.
Zwangerschapsverlof plannen
Werk je in loondienst, dan heb je in Nederland recht op zwangerschaps- en bevallingsverlof van in totaal minimaal 16 weken. Het zwangerschapsverlof gaat in tussen 6 en 4 weken vóór de uitgerekende datum; de uitgerekende datum die je verloskundige vaststelt, is daarbij leidend. Kijk voor de actuele regels en de aanvraag bij het UWV of je werkgever.
Veelgestelde vragen
Hoe bereken ik mijn uitgerekende datum?
Tel 280 dagen (40 weken) op bij de eerste dag van je laatste menstruatie, of 266 dagen bij de bevruchtingsdatum. De calculator doet dat voor je en houdt rekening met je cyclusduur.
Hoeveel weken zwanger ben ik?
Het aantal weken en dagen sinds de eerste dag van je laatste menstruatie. De calculator toont het voor vandaag.
Waarom tel je vanaf de menstruatie en niet vanaf de bevruchting?
Omdat de eerste dag van de menstruatie meestal bekend is en de bevruchtingsdatum niet. De eerste twee weken van de "zwangerschap" ben je dus nog niet echt zwanger.
Hoe nauwkeurig is de uitgerekende datum?
Het is een gemiddelde. De meeste baby's worden geboren tussen 37 en 42 weken; maar een paar procent precies op de uitgerekende datum.
Wat als mijn cyclus onregelmatig is?
Dan is de berekening minder betrouwbaar. De termijnecho geeft een nauwkeuriger datum.
Kan ik dit gebruiken bij ivf?
Ja, kies dan "Datum van de bevruchting". Bij een embryotransplantatie gebruikt de kliniek een eigen berekening; volg hun datum.
Laatst gecontroleerd: 2026-10-06. De uitkomst is een indicatie; aan de berekening kunnen geen rechten worden ontleend.